Das Angebot beinhaltet das Retreat Programm, 4 Übernachtungen in der Suite eurer Wahl, inklusive AKI Vollpension (reichhaltiges Frühstück, Mittagsbuffet und Abendessen á la carte, Soft Drinks und alkoholfreie Getränke) sowie alle AKI Inklusivleistungen.

Retreat-Programm (kleine Änderungen vorbehalten)
An den Yogakursen für die ganze Familie kann jeweils ein Elternteil teilnehmen, an den Kinderkursen ein Kind, gerne alleine oder in Begleitung eines Elternteils.

Sonntag

​16.15 Uhr: Get Together und gemeinsames Kennenlernen

​16.45-17.45: Uhr: Yoga "Be Here Now" - Eine Yoga-Einheit, um bewusst anzukommen. In deinem Körper, in diesem Moment.

​​​​​​​​​​​Montag

09.15-10.15:  Uhr: Yoga "Strong Core" – Eine intensive Core-Yoga-Einheit, bei der wir gezielt die Mitte des Körpers aktivieren und stärken.

​​15.45-16.15: Uhr: Fantasievolles Kinderyoga "Reise ins Weltall" (Empfehlung: 3-7 Jahre)

​16.25-17.45: Uhr: „Deep Release“ – Yin Yoga & Yoga Nidra mit Fokus auf tiefe Dehnungen und langsames Loslassen.​

​Dienstag

09.15-10.15:  Uhr: "Root & Grow Yoga" - Vinyasa Flow für Kraft und Selbstvertrauen

​15.45-16.15: Uhr: Traumreise für Kinder (Empfehlung: 4-7 Jahre)

​16.25-17.45:Uhr: „Happy Back“ – Faszien Yoga mit Fokus auf den unteren Rücken und die Hüfte. ​

​Mittwoch

09.15-10.15: Uhr: "Good Morning Flow" - sanft und dynamisch den ganzen Körper in Schwung bringen

​15.45-16.15: Uhr: Fantasievolles Kinderyoga "Waldgeister" (Empfehlung: 3-7 Jahre)

​16.25-17.45:Uhr: „Happy Neck“ – Yang & Yin Yoga für Schultern & Nacken​

​Donnerstag

​07.30-08.30 Uhr: "Rise & Shine Yoga"- Vinyasa Yoga mit Fokus auf Rückbeugen & Twists

​Im Anschluss Abschlussmeditation (10 Minuten)


Tipp: Unser Retreat ist auch mit dem Single Family Special kombinierbar – ideal für einen Erwachsenen mit bis zu zwei Kindern. Genießt gemeinsam eine besondere Auszeit zum exklusiven Vorteilspreis!